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Yoga Pose

WELTYOGATAG am 21. JUNI!

Bist du bereits eine begeisterte Yogini  oder ein begeisteter Yogi? Oder möchtest du erst in die Welt des Yoga eintauchen? Am 21.06. hast du auf verschiedenen Events die Möglichkeit mehr über die Faszination YOGA herauszufinden und bei unzähligen Workshops mitzumachen.

Der 21. Juni wurde von den Vereinten Nationen (UNO) zum offiziellen “Weltyogatag”, zum “International Day of Yoga“ erklärt, in der Erkenntnis, dass eine Verbreitung von Informationen über die Vorteile der Ausübung von Yoga förderlich für die Gesundheit der Weltbevölkerung ist, damit die Menschen gesundheitsfördernde Entscheidungen treffen und gesunde Lebensweisen führen. (Quelle: www.yoga-vidya.de)

Hier findest du eine Liste mit diversen Yoga-Veranstaltungen rund um den Weltyogatag und während des gesamten Jahres: http://www.yogazeit.at/yoga-festivals-2018/

Auch unsere Autorin Angelika Ahrens ist ausgebildete Yogalehrerin und hat vor Kurzem ihr Buch “Belastbar und fit” herausgebracht, in dem sie ihre Methode zu mehr Gelassenheit näher erläutert und gibt wertvolle Tipps wie man generell im Leben belastbarer wird. Hierbei verbindet sie neueste medizinische Erkenntnisse mit alten Yoga- und Qi-Gong-Traditionen zu kurzen Übungen, die sofort wirken. Dafür ist kein spezielles Vorwissen nötig. Angelika Ahrens erklärt auch, was Gehirnforscher raten, um wieder in den eigenen Rhythmus zu kommen. Auch dem Thema “Digitalisierung” und “Digital Detox” widmet sie ein Kapitel, da Digitalisierung ungeheure Auswirkungen auf unsere Konzentration und unseren Körper hat. Mit zahlreichen Übungen aus Yoga, Qi-Gong und Physiotherapie, mit Tipps zur richtigen Musik, Atemübungen und Brainfood-Rezepten (“Du bist, was du isst!”) verhilft Angelika Ahrens zu mehr Gelassenheit.

NAMASTÉ!

 

 

 

 

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