Belastbar und fit – Kopf frei in wenigen Minuten

Raus aus der Stress-Falle

 19,95

Lieferung in 2 - 5 Werktagen

Artikelnummer: 9783800076994 Kategorie: Schlagwörter: , , , ,
Produktsicherheit >

Carl Ueberreuter Verlag GmbH
Frankgasse 4
1090 Wien
produktsicherheit@ueberreuter.at

Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR nicht erforderlich.
Teilen auf:

Beschreibung

Raus aus der Stressfalle!

In unserer hektischen Welt vergeht kaum ein Tag ohne Stress. Um belastbar zu sein, hat sich Angelika Ahrens weltweit Techniken angeeignet, die schnell und effektiv funktionieren, und gibt diese seit sieben Jahren in ihrem Weorkshop „Fit und belastbar“ weiter. Egal, welcher job, ob im Beruf oder privat: Die Autorin zeigt, wie wir in wenigen Minuten den Kopf wieder frei bekommen, neue Energie tanken und entspannen können. Mit kurzen Übungen, die sofort wirken. Kein Vorwissen nötig. Sie erklärt, was Gehirnforscher raten, um wieder in den eigenen Rhythmus zu kommen. Und wie wir mit dem täglichen Handy- und E-Mail-Wahnsinn besser umgehen. Denn die Digitalisierung wirkt sich nicht nur auf unsere Konzentration, sondern auch auf unseren Körper aus. Mit therapeutischem Yoga, Musik, Atemübungen und Brainfood-Rezepten verhilft Angelika Ahrens den Lesern zu mehr Gelassenheit. „In einer Welt, die sich täglich immer schneller dreht, in der immer mehr auf uns einströmt, müssen wir fit und belastbar sein. Es ist wichtig, zu lernen, mit Belastungen umzugehen und unser Leben zu genießen.“

Zusätzliche Informationen

Sprache

Produkttyp

Details zum Buch

Erscheinungsdatum: 02/2018
Einband: Klappenbroschur
168 Seiten
Abmessungen 17cm x 20cm
ISBN: 978-3-8000-7699-4

AUTOR:INNEN

Angelika Ahrens

Angelika Ahrens wurde 1972 in Salzburg geboren.
Die staatlich geprüfte Bankkauffrau, Ex-Wallstreet-Mitarbeiterin und diplomierte Journalistin ist auch diplomierte Yoga-Lehrerin und Anti-Stress-Trainerin in Wien und New York, wo sie mit ihrem Mann Kurt Gutenbrunner lebt. Zuvor hat sie 15 Jahre das ORF-Wirtschaftsmagazin „ECO“ moderiert und 18 Jahre lang die „ZiB“-Börse gestaltet. Bei „Dancing Stars“ erreichte sie 2013 das Semifinale.

Als Börsenexpertin hat sie vier Fachbücher geschrieben: „Das große ORF-Vorsorgebuch“ und „Das große ORF-Börsenbuch“, den „Börse-Berater“ sowie „Sicher anlegen“.

Presseinformationen

Cover-Download:

Kostenlose redaktionelle Verwendung von Text- und Fotomaterial
Wir freuen uns, wenn Sie unsere Bücher Ihrem Publikum vorstellen. Dabei bitten wir um Fairness: Sie erhalten von uns Content, das Buch erhält im Gegenzug eine entsprechende Vorstellung.
Die kostenlose Verwendung der zur Verfügung gestellten Texte und Fotos ist zulässig, sofern Sie bei Ihrer (Online-)Rezension/redaktionellen Berichterstattung
• das Buchcover mitabbilden
• den Titel und den Verlag nennen und
• bei Online-Besprechungen einen link zum Verlag/Buch setzen.

Die Coverabbildung muss zur Gänze und unverändert erfolgen, Änderungen, Ausschnitte, Ergänzungen oder sonstige Bearbeitungen sind nicht gestattet.
Sollten größere Textmengen und mehr als 3 Fotos verwendet werden, bitte wir um vorherige Absprache und Klärung der Rechte.

Leserstimmen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Schreibe die erste Bewertung für „Belastbar und fit – Kopf frei in wenigen Minuten“

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert