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Karner

SOUVERÄNE KÖRPERSPRACHE – Übung: Entwickeln Sie Haltung

Unser Körper spricht, bevor wir zu reden beginnen. In manchen Situationen ist er souverän, in anderen voller Unsicherheiten. Eingelernte Gesten helfen in diesen Situationen nicht. Präsenz und authentische Körpersprache setzen eines voraus: ein gutes Wissen um die eigene Persönlichkeit. Bei der heutigen Übung/beim heutigen Tipp befassen wir uns mit der Körperhaltung.

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Blattsalat mit Pilzen

LEICHTE KOST NACH DEN FEIERTAGEN GEFÄLLIG?

Möchten Sie nach den Feiertagen, in denen Sie herzhaft geschlemmt haben, wieder etwas leichtere Kost zu sich nehmen? Oder auch die Pfunde wieder etwas purzeln lassen? Wenn ja, haben wir ein wunderbar einfaches, gesundes und leckeres Rezept für Sie. Leicht nachzumachen und entspricht auch der Faustformel von Sasha Walleczek. Viel Spaß beim Nachkochen!

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