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DER GEWINNER UNSERES JULI NEWSLETTER-GEWINNSPIELS STEHT FEST!

Der Gewinner unseres Juli-Gewinnspiels heißt: Marcel Weh. Wir gratulieren zu einem Exemplar des Buches “Urlaubsg’schichten und Reisesachen” von Joesi Prokopetz & Fritz Schindlecker. Wir wünschen einen tollen Sommer und viel Spaß beim Lesen! Wer bei unserem August-Gewinnspiel mitmachen möchte, braucht sich nur bei unserem Newsletter anmelden und schon ist man dabei!

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Karner

SOUVERÄNE KÖRPERSPRACHE – Übung: Entwickeln Sie Haltung

Unser Körper spricht, bevor wir zu reden beginnen. In manchen Situationen ist er souverän, in anderen voller Unsicherheiten. Eingelernte Gesten helfen in diesen Situationen nicht. Präsenz und authentische Körpersprache setzen eines voraus: ein gutes Wissen um die eigene Persönlichkeit. Bei der heutigen Übung/beim heutigen Tipp befassen wir uns mit der Körperhaltung.

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Müsli

ES MUSS NICHT IMMER MÜSLI SEIN!

Ein erfolgreicher Tag beginnt mit einem gesunden, nahrhaften Frühstück. Damit wir nicht schon am Vormittag matt und erschöpft sind, gibt uns Angelika Ahrens in ihrem Buch “Belastbar und fit” Tipps für ein ausgewogenes Frühstück, dass uns mit Energie versorgt und unser Immunsystem stärkt.

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Yoga Pose

WELTYOGATAG am 21. JUNI!

Am 21.06. findet der offizielle Weltyogatag statt! An diesem Tag gibt es unzählige Events rund um das Thema YOGA. Auch in Angelika Ahrens’ Buch “Belastbar und fit” findet man tolle Yoga-Übungen, wie man seinen Körper auf Dauer fit halten kann und gleichzeitig gelassener und belastbarer wird!

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