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Archive | Allgemein

Müsli

ES MUSS NICHT IMMER MÜSLI SEIN!

Ein erfolgreicher Tag beginnt mit einem gesunden, nahrhaften Frühstück. Damit wir nicht schon am Vormittag matt und erschöpft sind, gibt uns Angelika Ahrens in ihrem Buch “Belastbar und fit” Tipps für ein ausgewogenes Frühstück, dass uns mit Energie versorgt und unser Immunsystem stärkt.

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Yoga Pose

WELTYOGATAG am 21. JUNI!

Am 21.06. findet der offizielle Weltyogatag statt! An diesem Tag gibt es unzählige Events rund um das Thema YOGA. Auch in Angelika Ahrens’ Buch “Belastbar und fit” findet man tolle Yoga-Übungen, wie man seinen Körper auf Dauer fit halten kann und gleichzeitig gelassener und belastbarer wird!

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ABNEHMEN – ABER WIE?!

Mit Hausverstand zum Wohlfühlgewicht – so funktioniert es! Autorin Gabriele Brigitte Scheucher zeigt den idealen Weg, genussvolles Essen mit dem Wunschgewicht zu verbinden. Regionale und saisonale Küche und die richtige Zusammenstellung der Lebensmittel sind der Schlüssel zum Abnehmen, auf Süßes und Hausmannskost muss dabei nicht verzichtet werden. Denn Essen ist Lustgewinn!

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