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Abnehmen mit Hausverstand – Intelligent essen, Gewicht verlieren

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EAN: 9783800076406 Kategorien: , Schlüsselworte: ,

Beschreibung

Mit Hausverstand zum Wohlfühlgewicht: Ein Blick zurück zu unseren Vorfahren zeigt, dass die Beschaffung von Nahrungsmitteln das Grundproblem aller Lebewesen war. Erstmals aber leben wir im Überfluss, Werbung manipuliert uns, unsere Eigenverantwortung schwindet. Die Folgen sind Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Hat unser Hausverstand versagt?

Ernährungsberaterin Gabriele B. Scheucher zeigt Ihnen den idealen Weg, genussvolles Essen mit Ihrem Wunschgewicht zu verbinden. Regionale und saisonale Küche und die richtige Zusammenstellung der Lebensmittel sind der Schlüssel zum Abnehmen, auf Süßes und Hausmannskost muss dabei nicht verzichtet werden. Zahlreiche Rezepte nach dem glykämischen Index helfen Ihnen, Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Denn Essen ist Lustgewinn!

Produktdetails:
ISBN: 978-3-8000-7640-6
Titel: Abnehmen mit Hausverstand
Untertitel: Intelligent essen, Gewicht verlieren
Seitenanzahl: 112

Pressestimmen

 

Ich bin ja kein Freund von den ganzen modernen Diäten und würde diese auch niemals ausprobieren, aber dieses Buch „Abnehmen mit Hausverstand. Intelligent essen, Gewicht verlieren“ von Gabriele Brigitte Scheucher klingt doch toll. Die Ernährungsberaterin zeigt uns, wie man mit regionaler und saisonaler Küche das Wohlfühlgewicht endlich erreichen kann. Nicht nur Rezepte sind im Buch enthalten, sondern auch wertvolle Tipps zum Abnehmen, wie „Lernen Sie NEIN zu sagen“ – das klingt leichter als es ist! Die Rezepte sind nach Jahreszeiten gegliedert und klingen echt lecker.

Ein paar Beispiele: Spargelsalat im Frühling, Eierschwammerltartar im Sommer, Thai-Suppe im Herbst und Mandelmakronen im Winter. Man sieht also, auch hier ist wirklich für jeden etwas dabei, sogar süße Verführungen. Ich kann euch dieses Buch also echt empfehlen, wenn ihr noch auf dem Weg zu eurem Wohlfühlgewicht seid, aber auch, um einfach neue Rezepte auszuprobieren, die gut sind und nebenher auch vollkommen gesund!

Quelle: www.cookingCatrin.at

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